ストレッチ前後の柔軟性は変わってるのか！？（ビフォーアフター）
kitto今回は、ストレッチ前後の柔軟性ビフォーアフターです！
お客様にご協力いただき写真を撮らせて頂きました！！
肩の柔軟性・可動域のビフォーアフターです
ストレッチ前は腕の位置が耳横でしたが、
ストレッチ後は耳の後ろまでいくことができました😄👏
お仕事はデスクワークで肩こりが辛いとおっしゃってましたが
ストレッチ後はスッキリして肩も楽になったと喜んでいただきました！！
前屈のビフォーアフターです
ストレッチ前 ７ｃｍ
ストレッチ後 ０．５ｃｍ
－６．５ｃｍも変化が出ました😄👏
デスクワークで座りっぱなしになるとお尻や裏ももの筋肉・股関節が硬くなり
腰痛やむくみの原因になってる可能性が高いので、そこを中心にストレッチを
しました！
パーソナルストレッチでは一人では伸ばしきれない部分までアプロ―チすることができます。
一人ではなかなか難しいという方や、肩こり・腰痛など身体にお悩みがある方は是非一度、お越しください🙌
皆さまのご来店お待ちしております🌈
今後もビフォーアフター投稿はしていこうと思っていますので、お楽しみに🤩⭐
